保育園へのごはん持参が面倒くさい方！
はーい、わたしです！
きっとこの記事にいらして頂いた方は、「給食出してくれるなら、主食も園で用意してくれたら良いのになぁ。面倒くさいなぁ」と毎朝思っている方だと信じます。
（毎朝お弁当の方、こんなことで面倒だと弱音を吐いていて申し訳ございません）
（そして給食を作ってくださっている皆様や、食事の補助をして頂いている先生方には毎度本当に本当に感謝しております。すみません、ごはん持参すら面倒くさがりまして）
本記事は、「あ、ごはん炊き忘れた！食パンも無い」の恐怖を、事前準備することでなんとか回避して乗り切っていきましょう！という内容になります。
ごはんと食パンはとりあえず冷凍しておこう
とりあえずです。ごはんと食パン、事が起こる前に冷凍しておきましょう。
これだけで恐らく９５パーセントくらい解決です。
ポイントは、
・１食ずつ小分けにする
・ごはんは炊き立てを用意して、粗熱が取れたらすぐに冷凍庫に入れる
（雑菌の繁殖を防ぐため）
・解凍は電子レンジで約３分温める
・ほぐしながらお弁当箱に入れる
＼食中毒を防ぐためのごはん冷凍方法の記事はこちらから／
冷凍ストックのための３種の神器
それでは、冷凍するのに役立つアイテム３種をご紹介いたします。
キッチンスケール
まずは、キッチンスケール。はかりですね。
子どもの適切なごはんの量を測るために必要です。
／封筒やパスタの重さも計れる、パカット！アイデアスケール＼
幼児のごはん１食あたり目安量はこちら
【1食に食べる量の目安】
一般財団法人 日本educe食育総合研究所より引用
＜1～2歳児の場合＞
主食：ごはん（子ども茶碗1杯80～100g）
＜3～5歳児の場合＞
主食：ごはん（子ども茶碗1杯強110～130g）
１食分ずつ、小分けにして冷凍しておけば、炊き忘れても大丈夫。
小分け用の冷凍バッグ
ラップで包んでおけばＯＫです。
ただラップで包むだけですと冷凍焼けしやすくなりますので、ラップで包んだごはんを更にジップロックなどの保存袋に入れるとなお良いです。
／何かと便利なジップロックは業務用がお得！＼
冷凍ごはんの保存には、こちらもおススメ！
冷凍ごはんを美味しく食べるために開発されたこちらのタッパー！
冷凍してそのままチン！食洗器・乾燥機にも対応しているのがgood！
ごはん１膳（180g）分が入ります。
「疲れた、ごはんも炊きたくない」そんな時、冷凍ごはんがあると助かりますよね。
パックごはんの買い置き！
冷凍ストックも無い、米も無い、パンも無い……。
そんな時にも備えておきましょう。
究極アイテム、パックごはんです。災害時にも役立ちます。
これさえ買っておけば、なんとかなります。
／アイリスオーヤマのごはんは量が選べる！＼
選べて嬉しい！120g・150g・180g
以上です！
ごはん持参ついつい面倒くさいと思ってしまいますが、事前準備で乗り切っていきましょう！
＼食中毒を防ぐためのごはん冷凍方法の記事はこちらから／
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